Pratique d'enchaînements, de postures, de techniques respiratoires et de concentration, de mantras, agrémentés de notions philosophiques. En petits groupes à Esery.
Yoga Prénatal cours collectifs
Prévenir et soulager les maux liés à la grossesse et garder un contact agréable avec son corps grâce à la méthode APOR de Bernadette de Gasquet. En petits groupes à Esery.
Yoga Restauratif cours privé
Relaxation physique profonde et méditative invitant au lâcher-prise. Vient au secours d'un système nerveux épuisé. A Esery, Monnetier-Mornex ou à domicile.
Yoga Post-natal cours privé
Récupérer en douceur en prévenant les problèmes d'hyper-pression abdominale. A Esery, Monnetier-Mornex ou à domicile.
Yoga Séniors cours collectifs
Pratique très adaptée prenant en compte les limitations physiques de chacun(e). En petits groupes à Esery.
En entreprise
Participez différemment au bien-être de vos collaborateurs en intégrant des cours de yoga au sein de l'entreprise.
Dans vos locaux.
Yoga Prénatal cours privé
Pour un suivi personnalisé en fonction des besoin de la future maman. Méthode APOR de B. de Gasquet. A Esery, Monnetier-Mornex ou à domicile
Yoga Par'anges
Soutien physique et émotionnel par le biais d'une pratique très douce, des techniques respiratoires et du yoga restauratif. En individuel ou en couple. A Esery ou à domicile