Prochainement
Ateliers Yoga restauratif
Dates :
Vendredi 17 janvier 2025 (complet)
Vendredi 14 mars 2025
Vendredi 23 mai 2025
Horaires : 18h30 – 20h
Tarif : 20€
Lieu : 361 rue des Greffions
74930 Reignier-Esery
Atelier d'écriture & yoga prénatal
Date : dimanche 2 février 2025
Horaires : 9h – 12h30
Lieu : 361 rue des Greffions 74930 Reignier-Esery
Une parenthèse originale destinée aux femmes enceintes. Un atelier rythmé par des activités d’écriture et des pratiques de yoga, qui s’enrichissent mutuellement. Un temps de rencontre pour se faire plaisir et explorer des pratiques nouvelles. Créativité et bien-être au rendez-vous dans un climat de confiance et de bienveillance.
Matinée animée par Christine de Magny, animatrice d’ateliers d’écriture et biographe et Nadège Chaffard, professeure de yoga.
Objectifs de l’atelier :
- vivre une pause bienfaisante et créative
- expérimenter despratiques d’écriture et de yoga
- recevoir des clefs pour poursuivre l’aventure en solo
- se découvrir à travers les activités et les échanges,
- établir ou approfondir un lien plus conscient avec son enfant,
- prendre soin de soi et préparer un cadeau pour son enfant
Aucun prérequis nécessaire pour l’écriture
Prévoir un tapis de yoga, des vêtements souples, de l’eau et un petit cahier
Places limitées, six personnes maximum
Tarif : 64€ (32 € à régler à chaque animatrice par chèque ou espèces)
Réservation obligatoire
Evénements passés
Retour à Soi
Date : dimanche 2 juin 2024
Horaires : 9h – 12h30
Lieu : Esery
Une pratique de trois heures pour vous inviter à ralentir et à vous reconnecter à votre rythme naturel grâce à l’observation, l’écoute et le contentement de ce qui est là dans l’instant présent.
Au programme : mantra, enchaînements, postures, prānāyāma, méditation, relaxation.
Ouvert à toutes et tous.
Introduction aux "Chakra"
Date : dimanche 19 novembre 2023
Horaires : 9h – 12h30
Lieu : Esery
Les Chakras (« roue » ou « disque » en sanskrit) sont liés aux canaux énergétiques dans lesquels circule l’énergie vitale. Il représentent la carte de notre territoire intérieur et offrent des possibilités d’équilibre énergétique et d’épanouissement de l’Être.
C’est dans l’exercice des postures que nous ferons connaissance avec les principaux centres d’énergie. Ils pourront ainsi véritables points de repère donner une autre dimension à la pratique.
"Samantraka" la pratique des mantras dans les enchaînements, les postures et la prānāyāma
Date : dimanche 11 février 2024
Horaires : 9h – 12h30
Lieu : Esery
La pratique des mantras tient une place importante dans la discipline du yoga et possède de multiples vertus. C’est un moyen efficace d’agir sur le mental (man=manas, mental et tra=moyen de) en se concentrant sur un texte, sa prononciation et son orientation. Les mantras deviennent une véritable source d’éveil de joie intérieure lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement. Aussi, les capacités respiratoires sont améliorées et l’énergie vitale augmentée. Par la stimulation des nerfs vagues, la résonance vibratoire procure quant à elle détente et apaisement.
Modalités
Horaires : 9h – 12h (accueil dès 8h30)
Tarif : 45 €
Lieu : 361 rue des Greffions
74930 Reignier-Esery
Inscription obligatoire